Bí quyết dưỡng tóc dày bồng bềnh của Wonhee nhóm ILLIT!. Bạn có bao giờ thắc mắc làm thế nào Wonhee, thành viên của nhóm nhạc ILLIT, lại sở hữu mái tóc dày bồng bềnh khiến nhiều người ngưỡng mộ đến vậy? Trong khi nhiều người phải vật lộn với mái tóc thưa mỏng, cô lại luôn xuất hiện với mái tóc dày óng ả. Bí quyết này thực ra đã được mẹ của Wonhee áp dụng từ khi cô còn rất nhỏ. Hãy cùng khám phá những phương pháp và bí kíp chăm sóc tóc của cô nhé!
1. Bí mật từ phương pháp truyền thống: Cạo tóc máu để tóc mọc dày hơn?
Trong chương trình radio “Escape at 2PM with Cultwo Show” ngày 24/4, Wonhee đã bật mí rằng từ khi còn nhỏ, mẹ cô thường xuyên cạo tóc máu mỗi mùa hè. Đây là một phương pháp chăm sóc truyền thống được nhiều bà mẹ tin tưởng, với hy vọng rằng việc cạo tóc máu sẽ giúp trẻ sở hữu mái tóc dày, khỏe mạnh khi trưởng thành.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc cạo tóc máu không thực sự có cơ sở khoa học. Số lượng nang tóc của mỗi người đã được quy định từ khi sinh ra, và không có bằng chứng nào cho thấy việc cạo tóc có thể làm tăng số lượng nang tóc. Vậy nên, mái tóc dày ấn tượng của Wonhee nhiều khả năng là kết quả của yếu tố di truyền từ cha cô – người cũng có mái tóc dày và khỏe mạnh.
Ngoài ra, một số người còn tin rằng việc cạo tóc máu có thể giúp tóc mọc thẳng hơn thay vì xoăn. Tuy nhiên, điều này cũng không đúng vì hình dạng sợi tóc được quyết định bởi cấu trúc nang tóc, yếu tố không thể thay đổi bằng việc cạo tóc.
2. Chế độ dinh dưỡng – Chìa khóa bảo vệ mái tóc khỏe mạnh
Dù không thể thay đổi số lượng nang tóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của mái tóc thông qua chế độ dinh dưỡng. Một trong những dưỡng chất quan trọng nhất đối với tóc chính là vitamin A. Loại vitamin này không chỉ giúp duy trì sự khỏe mạnh của da và tóc mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe mắt.
Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, trứng và các loại rau xanh đậm màu. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng với liều lượng! Bổ sung vitamin A quá mức có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm cả rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, hãy kiểm tra thực phẩm chức năng hoặc thuốc bạn đang sử dụng để tránh dư thừa vitamin A.
3. Ảnh hưởng của hormone đến tóc ở phụ nữ trung niên
Đối với phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đáng kể đến mái tóc. Estrogen, một loại hormone quan trọng giúp duy trì chu kỳ phát triển của tóc, sẽ giảm dần khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Điều này khiến tóc mọc chậm hơn, mỏng hơn và dễ rụng hơn.
Để đối phó, bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu isoflavone – một hợp chất tự nhiên có tác dụng tương tự estrogen. Các thực phẩm như đậu nành, đậu phụ, giá đỗ và sữa đậu nành không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Thêm một món đậu phụ vào bữa ăn hàng ngày không chỉ làm phong phú thực đơn mà còn giúp bạn duy trì mái tóc dày mượt.
4. Những lưu ý quan trọng để chăm sóc tóc tốt hơn
- Tránh căng thẳng: Stress kéo dài có thể ảnh hưởng xấu đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.
- Chọn dầu gội phù hợp: Hãy ưu tiên các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate để bảo vệ da đầu và ngăn ngừa rụng tóc.
- Massage da đầu: Thường xuyên massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Kết luận
Mái tóc dày, đẹp không chỉ là kết quả của yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc từ bên trong và bên ngoài. Dù không thể thay đổi số lượng nang tóc mà bạn được sinh ra, bạn hoàn toàn có thể duy trì và cải thiện sức khỏe tóc thông qua chế độ ăn uống, lựa chọn sản phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh. Hãy bắt đầu ngay hôm nay bằng cách bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng và thay đổi thói quen chăm sóc tóc để luôn tự tin với mái tóc của mình!
Xem thêm: 5 kiểu tóc “cứu cánh” cho phụ nữ U40 có mái tóc thưa và mỏng
